（來源：生命時(shí)報(bào)）不飽和脂肪酸分為單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸，后者又分為歐米伽3和歐米伽6兩個(gè)系列。近日，《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登我國研究人員的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，飲食中歐米伽6和歐米伽3的比值會(huì)影響壽命長短。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）結(jié)束了一天的奔波，想到外衣、褲子可能接觸過公交、辦公室、餐廳座椅，不免擔(dān)心會(huì)不會(huì)將細(xì)菌帶到床和沙發(fā)上。
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（來源：光明日報(bào)）咖啡口感濃厚香醇，又能提神醒腦，是許多人的心頭愛。但有些人卻發(fā)現(xiàn)自己似乎“無福消受”，喝杯咖啡就感覺突然“心慌慌”，心跳比平時(shí)快了很多，很不舒服。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）澳大利亞最新研究發(fā)現(xiàn)70歲后，每天聽音樂防癡呆
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（來源：生命時(shí)報(bào)）受困人數(shù)超過三億大學(xué)缺少獨(dú)立專業(yè)臨床治療各有偏好我國太缺睡眠醫(yī)生了
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（來源：生命時(shí)報(bào)）走路練習(xí)記住地標(biāo)生活場景對應(yīng)詞匯大腦年齡可以逆轉(zhuǎn)
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（來源：生命時(shí)報(bào)）牙齦發(fā)炎齲齒多真菌感染口腔干四類牙病是高血糖鬧的
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（來源：生命時(shí)報(bào)）近日，《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·耳咽喉頭頸外科》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，老年人嗅覺不靈可能與冠心病風(fēng)險(xiǎn)升高有關(guān)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）進(jìn)入冬季，不少地區(qū)經(jīng)常大風(fēng)寒潮來襲，有的人因添衣不及時(shí)，會(huì)突然出現(xiàn)大腳趾劇烈疼痛，關(guān)節(jié)紅腫，甚至無法行走。注意，這并非普通的“受涼”，可能是低溫誘發(fā)的急性痛風(fēng)，應(yīng)重視。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）屈伸旋轉(zhuǎn)受力集中肥胖蹺腿均是誘因半數(shù)腰痛源自第三腰椎
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（來源：生命時(shí)報(bào)）平日里我們常會(huì)聽到有人說：“這件事讓我好焦慮啊。”實(shí)際上，我們感受到的只是暫時(shí)的緊張情緒，而非真正焦慮癥。這兩個(gè)詞經(jīng)常被混用，但緊張和焦慮是不一樣的。了解兩者的區(qū)別，能幫助我們更好地應(yīng)對自己的情緒狀態(tài)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）“出于好意而說假話”，在心理學(xué)中有個(gè)專業(yè)名稱——白謊。它特指那些出于善意，為避免傷害他人情感、維護(hù)關(guān)系和諧，或促進(jìn)對方積極改變而選擇的非完全真實(shí)表達(dá)
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（來源：生命時(shí)報(bào)）自嘲一笑而過助人重拾信心樂觀是可以學(xué)會(huì)的
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（來源：生命時(shí)報(bào)）在很多人看來，吃辣能讓人食欲大增，不利于減肥。然而，英國《食品質(zhì)量與偏好》雜志刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吃辣能延緩進(jìn)食、減少熱量攝入，有助防止發(fā)胖。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）孕吐和抑郁都可能給女性帶來巨大的身心痛苦。英國《柳葉刀·精神病學(xué)》雜志近日刊登的芬蘭一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，孕吐越嚴(yán)重，越容易抑郁;孕期抑郁也可能導(dǎo)致嚴(yán)重孕吐。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）冬日天寒，許多人在傍晚時(shí)分雙腿格外沉重，按壓后有凹陷。在中醫(yī)理論中，冬季水腫與人體陽氣內(nèi)斂、水濕代謝減緩密切相關(guān)，陰陵泉、陽陵泉這對穴位組合，正是應(yīng)對此癥狀的好幫手。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）心情變差食欲不好面色難看身體“堵車”有三個(gè)信號
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（來源：生命時(shí)報(bào)）膝蓋，堪稱身體里的“勞?！?，默默承受巨大壓力，僅在人走路時(shí)，所承受的沖擊力就相當(dāng)于體重的1.5倍?；蛟S早在30歲左右，你就能察覺到一些細(xì)微變化，天氣變化時(shí)膝蓋隱隱作痛，晨起時(shí)感到僵硬，甚至對蹲下這個(gè)動(dòng)作開始有所顧慮。其實(shí)，這些都是身體發(fā)出的提醒，表明你的膝蓋已不再像年輕時(shí)那樣靈活自如。英國廣播公司網(wǎng)站刊文，建議每周進(jìn)行以下練習(xí)3~4次、每次約15分鐘，就能顯著提升膝蓋的“續(xù)航能力”。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）塵螨扎堆細(xì)菌滋生引發(fā)過敏加劇哮喘枕芯半年不洗，臟過五年硬幣
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