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兩穴配合消腿部水腫
（來源：生命時報）冬日天寒，許多人在傍晚時分雙腿格外沉重，按壓后有凹陷。在中醫(yī)理論中，冬季水腫與人體陽氣內(nèi)斂、水濕代謝減緩密切相關(guān)，陰陵泉、陽陵泉這對穴位組合，正是應(yīng)對此癥狀的好幫手。
事件常踮腳尖強(qiáng)膝蓋
（來源：生命時報）膝蓋，堪稱身體里的“勞?！保惺芫薮髩毫?，僅在人走路時，所承受的沖擊力就相當(dāng)于體重的1.5倍?；蛟S早在30歲左右，你就能察覺到一些細(xì)微變化，天氣變化時膝蓋隱隱作痛，晨起時感到僵硬，甚至對蹲下這個動作開始有所顧慮。其實(shí)，這些都是身體發(fā)出的提醒，表明你的膝蓋已不再像年輕時那樣靈活自如。英國廣播公司網(wǎng)站刊文，建議每周進(jìn)行以下練習(xí)3~4次、每次約15分鐘，就能顯著提升膝蓋的“續(xù)航能力”。
事件父親樂觀自信孩子不易早產(chǎn)
（來源：生命時報）父親的樂觀與自信，可以成為守護(hù)母嬰健康的重要力量。發(fā)表在美國期刊《生物心理社會科學(xué)與醫(yī)學(xué)》上的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男性表現(xiàn)出更高的心理韌性（包含樂觀、自信及社會支持感知等特質(zhì)）時，其伴侶在懷孕期間的炎癥水平會顯著降低，早產(chǎn)風(fēng)險也隨之下降。
事件我0-19歲癌癥患者5年生存率大提升
（來源：新華社）新華社北京12月24日電(記者俠克)12月24日，國家兒童腫瘤監(jiān)測中心發(fā)布我國首個針對兒童和青少年癌癥5年生存率研究數(shù)據(jù)。研究顯示，我國0-19歲癌癥患者的5年生存率與10年前相比顯著提升，部分癌種的生存率已達(dá)國際先進(jìn)水平。
事件舉重比有氧更利控血糖
（來源：生命時報）美國弗吉尼亞大學(xué)和弗吉尼亞理工大學(xué)在中國英文期刊《體育與健康科學(xué)雜志》上發(fā)表的新研究顯示，相比有氧運(yùn)動，舉重等抗阻訓(xùn)練改善血糖的效果更好。
事件握力強(qiáng)性愛多
（來源：生命時報）人的性欲、性能有一些外在反映，身體力量就是其中之一。近日，美國華盛頓州立大學(xué)的一項(xiàng)研究指出，握力較強(qiáng)的人，性行為和性伴侶的數(shù)量都更多。
事件爸爸生活習(xí)慣影響后代健康
（來源：生命時報）傳統(tǒng)觀念中，母親是胎兒健康的絕對核心。然而，發(fā)表在《臨床表觀遺傳學(xué)》上的一篇綜述表明，父親的生活習(xí)慣會通過精子里的“表觀遺傳標(biāo)記”，悄悄影響孩子未來的健康軌跡。
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