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沈雁英與你分享紅色養(yǎng)生故事
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-6-27 10:05
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鄧小平從年輕時就愛運動，尤其喜歡足球。在法國留學期間就曾當?shù)敉馓讈碣I票看球賽，是個真正的“超級球迷”。
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除了足球，鄧小平還喜愛散步，鄧小平曾經(jīng)被下放到江西，其間每天堅持在住處和工作場所間散步，3年里硬是走出了一條被人們稱為“鄧小平小道”的小路。而在恢復正常工作后，鄧小平也堅持每天走路健身，圍著院子走，一走就是半小時到一小時。
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沈雁英指出，踢足球當然是可取的有氧運動方式，而對于不同年齡段的人來說，走路則是老少皆宜、簡便易行的健身方式。而且走路也屬于有氧運動，對身體健康很有好處。當然，鍛煉還貴在持之以恒。
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沈雁英還指出，鄧小平還喜歡打橋牌，這種動腦子的休閑方式在讓大腦從繁重的工作中解脫出來的同時，還有健腦作用，尤其是老年人不妨多練習打橋牌，還可起到預防老年癡呆等老年疾病的作用。
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