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揭開低脂日本菜的"高脂陷阱"
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-4-2 09:41
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壽司
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大家不要以為吃壽司最不肥，原來體積細小的壽司，吃十件八件其卡路里已相當于兩碗白飯。若果選擇熱量較高的壽司，例如鰻魚、魚子、蟹子沙律、吞拿魚沙律和腐皮壽司等等，吃五、六件已跟吃一個漢堡包的熱量相等。若要吃得健康，大家應選擇無油、無醬的魚生壽司，吃之前可點少許日本芥辣，因具有殺菌作用，可以減少腸胃不適。
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