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有什么別有病
貴州衛(wèi)生養(yǎng)生楊納五谷保健康
[視頻-講座] 作者 ：BYB.cn 日期：2013-11-1 09:21
【byb.cn 】2013年10月15日，貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目邀請到了著名養(yǎng)生專家楊納老師，為大家講解如何運用五谷保護(hù)身體的專題講座。
本期嘉賓——養(yǎng)生專家劉納
中醫(yī)理論認(rèn)為，"腎為先天之本，脾胃為后天之本"。后天的氣血是否充足，主要需要看脾胃運化能力的強(qiáng)弱。而吃五谷則是增強(qiáng)脾胃功能的重要方法，五谷能頤養(yǎng)人體的脾胃，從而使得脾胃功能運化正常，產(chǎn)生人體所需的精氣血。
那么在日常生活當(dāng)中，哪些谷物對我們的身體好處多多呢？哪些谷物最適合人食用呢？在節(jié)目現(xiàn)場，楊老師給出詳細(xì)的答案。
出現(xiàn)這些癥狀，說明脾胃出現(xiàn)問題
如何選擇優(yōu)質(zhì)小米？
小米各方面的營養(yǎng)價值
小米山藥粥養(yǎng)護(hù)脾胃
吃炒小黃米能補(bǔ)益脾胃
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