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推薦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值排名前十位的蔬菜
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2009-12-20 09:33
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芥菜葉黃素和維生素K含量極高，另外也富含維生素A、維生素B族、維C和維D、胡蘿卜素和膳食纖維。
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吃法：芥菜主要用于配菜炒著吃，或煮成湯。但是，需要注意的是，芥菜不宜生食或多吃。
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