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三餐冷熱關系健康

（來源：生命時報）太涼太熱傷及胃和食管溫熱有度才能更好吸收三餐冷熱關系健康

半夜總醒 大腦預警

（來源：生命時報）夜深人靜時突然醒來，繼而輾轉反側難以入睡，是不少人經(jīng)歷過的困擾。這種現(xiàn)象并非單純的沒睡好，醫(yī)學上稱為“睡眠維持障礙”。若頻繁發(fā)生，不僅影響次日的精神狀態(tài)，也可能提示潛在的健康問題。

體檢報告上寫"肝囊腫"別慌

（來源：中新網(wǎng)）每到體檢高峰期，不少人在報告單上看到“肝囊腫”三個字，心里都會咯噔一下：肝臟里長了東西，是不是腫瘤？會不會發(fā)展成癌癥？需不需要馬上手術處理？其實，每到體檢季，這樣的焦慮都會反復上演。

“啤酒肚”傷心臟

（來源：生命時報）近日，北美放射學會年會上公布的一項新研究顯示，相比單純體重超標，腹部肥胖（俗稱“啤酒肚”）對心臟結構的負面影響可能更嚴重，且在男性中尤為明顯。

發(fā)會兒呆 記得牢

（來源：生命時報）學習工作的間隙，你可能會不自覺地停下來發(fā)發(fā)呆，看起來浪費時間，實際上能提效。美國《心理規(guī)律公報與述評》近日刊發(fā)的一項研究指出，學習后安靜休息一會，有助鞏固新記憶。

智能養(yǎng)寵背后的偽科技與真痛點

（來源：中青報）深夜11點，北京一棟寫字樓已只剩零星燈光，29歲的程序員陳哲剛結束工作，疲憊地拿起手機。屏幕上，一款需每月花錢訂閱的寵物智能應用程序，正推送著當日總結報告：“您的愛犬‘元寶’今日深睡時長僅2.1小時，低于同品種平均水平38%，情緒指標顯示輕度焦慮?！?

一年多前我差點腦梗②尋醫(yī)

介紹TIA以后，關于是否要手術的問題，又繼續(xù)看了兩家醫(yī)院的三個醫(yī)生。

當代老人需要“精神贍養(yǎng)”

（來源：生命時報）關系融洽歸屬感強自己做主尊嚴感高當代老人需要“精神贍養(yǎng)”

40歲后警惕前列腺“發(fā)?！?/a>

京小學將徹底告別校外供餐

（來源：北青報）本報訊（記者武文娟）“校園餐”無小事，每頓飯都承載著學生的健康成長。北京青年報記者從昨日舉行的北京市中小學校園餐專項整治工作推進現(xiàn)場會上了解到，為了讓每個孩子在學校都能吃得飽、吃得好，本市已定下“硬目標”——到2027年年底，全市所有中小學都將實現(xiàn)校內食堂供餐，徹底告別校外供餐模式。

一個土豆帶來多少營養(yǎng)

（來源：生命時報）一個土豆帶來多少營養(yǎng)27毫克維生素C、347毫克鉀、24毫克鎂……

吃鹽太少傷認知

（來源：生命時報）眾所周知，吃太多鹽會升高血壓，增加心血管疾病風險。鮮為人知的是，鹽吃太少也不好。美國阿爾茨海默病協(xié)會期刊《阿爾茨海默病與癡呆癥》刊登一項最新研究發(fā)現(xiàn)，吃鹽太少會加速認知衰退，增加癡呆癥風險。

突發(fā)腦卒中放手指血急救靠譜嗎

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鼻梁有青筋是“脾胃虛弱”嗎

（來源：生命時報）湖北讀者蔡女士問：我家孩子鼻梁上有一條明顯的青筋，網(wǎng)上說這是“脾胃虛弱”的表現(xiàn)，真的嗎？

我的AI醫(yī)療助手成長記

（來源：光明日報）從事放射影像科診療工作多年，我從未想過會與人工智能成為“同事”。2020年，我們科引進AI閱片系統(tǒng)，這段奇妙的“人機協(xié)作”之旅就此展開。

中國醫(yī)生借助AI識別胰腺癌

（來源：人民日報）近日，美國《紐約時報》發(fā)表整版報道，介紹了阿里巴巴研發(fā)的胰腺癌早篩人工智能（AI）模型，成功幫助醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了原本可能遺漏的致命腫瘤，挽回了多名患者的生命。這篇報道引發(fā)美國網(wǎng)友熱議：“看看，這才是新興技術的正確用法?！?

徐說內經(jīng)素問67五運行大論之何以生化

介紹人如何通過五行化解身體的不適

孕期也要管好體態(tài)

（來源：生命時報）懷孕會導致身體發(fā)生多種變化。比如，隨著妊娠的發(fā)展，女性“S”型曲線會更加明顯，這是因為身體為平衡腹部重量的增加，骨盆逐漸前傾，恥骨尾骨向后移動，從而會增加腰椎向前的彎曲程度。

天冷了這些疼痛別“硬扛”

（來源：光明日報）寒冬來臨，風濕病患者的關節(jié)仿佛成了“天氣預報”，一遇冷風陰雨便酸痛不已。

報復性熬夜 咋破

（來源：光明日報）因為工作、學習忙碌了一天，到了深夜，眼皮直打架，卻就是不想睡，反而刷手機到凌晨……這樣的場景，對許多人來說很熟悉，甚至已成為一種生活習慣。這被人們稱為——報復性熬夜。