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有什么別有病
重點(diǎn)曬曬4個(gè)部位 養(yǎng)生長(zhǎng)壽
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-5-17 10:33
【分頁導(dǎo)航】
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【byb.cn】?（摘自：搜狐健康）初夏，日光暖而不曬，正是享受“太陽進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)機(jī)，享受日光養(yǎng)生不妨重點(diǎn)曬曬4個(gè)部位。
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中醫(yī)認(rèn)為，“頭為諸陽之首”，也就是所有陽氣匯聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯于頭部。百會(huì)穴位于頭頂正中（過兩耳直上連線中點(diǎn)），是百脈所會(huì)之處。
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曬太陽時(shí)，一定要讓陽光曬過頭頂，而且最好能曬到正午的陽光，也就是上午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)之間。
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在午飯后，不妨走到室外，讓陽光灑滿頭頂，可以通暢百脈、調(diào)補(bǔ)陽氣。
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