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    【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）鼓勵(lì)時(shí)認(rèn)真具體 糾正時(shí)維護(hù)自尊 表?yè)P(yáng)三次，批評(píng)一次

　　正面管教家長(zhǎng)講師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師 盧丹丹

　　《生命時(shí)報(bào)》 2025-07-04 第1909期 第10版

　　跟青春期的孩子溝通，家長(zhǎng)經(jīng)常遇到這樣的問題：說多了，他嫌煩人;說少了，他覺得你不關(guān)心他;夸他，他說你假;批評(píng)，他說你暴躁……這個(gè)“度”，到底該怎么把握？

　　建議各位家長(zhǎng)試試這種我國(guó)傳統(tǒng)的教育理念——“三好一糾”，其又被形象地稱為“打一巴掌揉三揉”。西方心理學(xué)家也研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)公司開會(huì)時(shí)，員工們對(duì)話溝通，如果積極詞語和消極詞語的比例大于3∶1，公司的發(fā)展會(huì)越來越好，反之會(huì)走下坡路。即每三次積極情緒中，有一次消極的情緒體驗(yàn)，人們會(huì)感覺充滿希望，保持積極高昂的態(tài)度。用在家庭教育中也是一樣，如果親子溝通中積極正向的語言和情緒，大于消極負(fù)面的語言情緒，親子溝通就會(huì)更為順暢融洽，各種問題也容易得到解決。簡(jiǎn)單來說，就是家長(zhǎng)日常教育孩子時(shí)，對(duì)孩子肯定激勵(lì)和批評(píng)糾正的比例，要大于3:1。

　　青春期的孩子，為什么特別需要聽到積極正面的語言，但又不能一味地夸呢？原因在于，這個(gè)時(shí)期的孩子正在完成 “個(gè)性化過程”，通過思考與探索三個(gè)問題“我是誰”“我想要什么”“我能做什么”，去架構(gòu)自我認(rèn)知。但他們是矛盾的，需要積極的肯定，又會(huì)懷疑對(duì)方的動(dòng)機(jī)與真誠(chéng);他們認(rèn)為自己無所不能，其實(shí)又很需要家長(zhǎng)的引導(dǎo)與支持。只是一味地夸獎(jiǎng)，并不能讓青春期孩子正確認(rèn)識(shí)自己，反而會(huì)讓他們依賴于外在評(píng)價(jià)。真正能夠驅(qū)動(dòng)孩子做一件事情，起決定性因素的不是外因。甚至有研究發(fā)現(xiàn)，如果過多地夸獎(jiǎng)，會(huì)降低孩子行為的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。過多的批評(píng)與指責(zé)也不行，不僅會(huì)影響親子關(guān)系，讓孩子與家長(zhǎng)對(duì)抗，還會(huì)讓他們貶低自己，變得自卑，不敢嘗試。而3∶1這個(gè)比例，保持3次肯定認(rèn)可，才進(jìn)行1次批評(píng)糾正，能起到積極的教育效果。具體該怎么做？

　　鼓勵(lì)的時(shí)候，態(tài)度要真誠(chéng)，內(nèi)容要具體。鼓勵(lì)孩子的核心，是為了幫助孩子建立對(duì)于自我價(jià)值的認(rèn)知，從外在驅(qū)動(dòng)變成內(nèi)在驅(qū)動(dòng)，從依賴于外在評(píng)價(jià)，到建立自我評(píng)價(jià)系統(tǒng)。為了讓孩子對(duì)自己行為有真實(shí)的了解，家長(zhǎng)在鼓勵(lì)孩子時(shí)，最重要的原則就是“真誠(chéng)”。過分夸獎(jiǎng)，或者敷衍地夸獎(jiǎng)，都很難讓孩子對(duì)于自己的真實(shí)狀態(tài)做出評(píng)估。而且，對(duì)于青春期孩子來說，他們非常在乎家長(zhǎng)對(duì)自己的態(tài)度，如果感受不到真誠(chéng)，他們可能不再信任家長(zhǎng)，甚至從此拒絕溝通。所以，家長(zhǎng)在鼓勵(lì)孩子的時(shí)候，要關(guān)注孩子的感受，而非自己的感受。要多關(guān)注孩子努力的過程，而非孩子取得的成績(jī)。要具體描述孩子值得夸獎(jiǎng)的行為，而非給孩子貼上諸如勤奮、認(rèn)真等這樣的標(biāo)簽。很多家長(zhǎng)喜歡說，“你做得好，我很高興！你是我們?nèi)胰说尿湴?！”這樣的話會(huì)給孩子壓力，他會(huì)想，“如果下次沒有做好，媽媽還會(huì)高興嗎？我還是全家人的驕傲嗎？”所以，鼓勵(lì)孩子的努力，關(guān)注孩子的感覺，比如，“這次考得不錯(cuò)，是你自己努力的結(jié)果，我看到你這個(gè)學(xué)期，養(yǎng)成了課前預(yù)習(xí)、課后及時(shí)復(fù)習(xí)的好習(xí)慣，并且訂正了三本錯(cuò)題，我想，你也為自己感到自豪吧！”這樣的鼓勵(lì)方式，不是高高在上的表?yè)P(yáng)，而是真實(shí)地看到孩子為此付出的努力，這種“被看見”本身就已經(jīng)是一種鼓勵(lì)，孩子會(huì)因此感到被重視。

　　批評(píng)時(shí)需要私下進(jìn)行，直接說事，不拐彎抹角。很多家長(zhǎng)喜歡在眾人面前展示威嚴(yán)，在公共場(chǎng)合批評(píng)孩子，這對(duì)于青春期孩子來說很沒面子。所以，批評(píng)一定是要在私下進(jìn)行的，越直接越好，具體地說出你的感受和對(duì)孩子的期待。有時(shí)彎子繞得大了，不僅起不到批評(píng)教育的作用，反而容易讓孩子困惑與反感。批評(píng)結(jié)束后，不要忘記向孩子傳遞愛的信息，告訴孩子，“偶爾犯錯(cuò)沒有關(guān)系，我們只是這件事情做得不足，不代表你是個(gè)不好的孩子，相信你可以做得更好，需要爸爸媽媽幫助，我們隨時(shí)都在這里?！边@樣的話，讓孩子確信，“我只是犯了一個(gè)錯(cuò)誤，但是，我可以得到原諒，只要我努力，我還能做得更好?！?