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有什么別有病
中醫(yī)腳底養(yǎng)生可能幫你百病全消
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-1-21 09:59
【分頁導(dǎo)航】
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不少患者向醫(yī)生抱怨說，他們由于心事重重或者煩躁不安，常常躺在床上睡不著覺，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，睜著眼睛到天亮。
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其實(shí)，因?yàn)槟_底離心臟最遠(yuǎn)，末梢血液循環(huán)不暢時(shí)，雙腳怕冷，也容易患失眠癥。失眠時(shí)可以讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液循環(huán)暢通，待腳部感到溫暖，便可以在短時(shí)間內(nèi)酣然入睡。方法是仰臥在床上，舉起雙腳，然后用勁相互摩擦，如果雙手也同時(shí)進(jìn)行摩擦則效果更好。
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只要用力摩擦20次，腳部就會(huì)感到溫暖，睡意也就來臨了。
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