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    【byb.cn 】（來源：生命時報）華裔女性容易“外瘦內(nèi)胖”“。外瘦內(nèi)胖”（也稱“偷胖”）是指看似身材苗條但體內(nèi)脂肪含量較高的狀態(tài)。這類人腰圍和內(nèi)臟脂肪水平高于常規(guī)肥胖標(biāo)準(zhǔn)，但體重指數(shù)（BMI）處于正常范圍內(nèi)。美國《骨骼與礦物質(zhì)研究雜志》刊登新加坡一項最新研究發(fā)現(xiàn)，華裔女性更容易“偷胖”。

　　陳宗倫

　　《生命時報》 2025-09-23 第1932期 第3版

　　為弄清脂肪量與骨密度之間的具體關(guān)聯(lián)，新加坡人類發(fā)展與潛力研究所等機(jī)構(gòu)的科研人員，對191名18~45歲新加坡女性展開了隨訪研究。他們通過問卷收集了參試者的相關(guān)情況，包括種族、年齡、初潮年齡、教育程度、孕產(chǎn)史和病史、職業(yè)，以及飲食、運動、吸煙和飲酒量等，同時評估了參試者的骨密度、脂肪量及體內(nèi)脂肪分布情況等。分析發(fā)現(xiàn)，二三十歲的標(biāo)準(zhǔn)體重華裔女性中，26%存在肌肉質(zhì)量低、骨骼較弱且體脂偏高問題，屬于明顯的“外瘦內(nèi)胖”;擁有健康肌肉和體脂成分的華裔女性僅占1/3。相比之下，其他種族女性的骨骼明顯更強(qiáng)壯。

　　脂肪量、去脂體重和骨密度之間的關(guān)系很復(fù)雜，其對年老后的肌肉減少癥和骨質(zhì)疏松癥有重大影響。研究人員提醒，“健康BMI”不足以識別華裔女性的慢性病風(fēng)險，應(yīng)當(dāng)針對具體身體部位評估脂肪含量，有助及早識別與肥胖相關(guān)的健康風(fēng)險，進(jìn)而實施更有針對性的干預(yù)措施。